離乳食初期 ゴックン期

離乳食を始める時は、初めての事でかなり戸惑います。

本当に食べさせていいのか、アレルギーはないかとか、色々考えてしまいます。

でも、考えて作った離乳食をおいしそうに食べてくれると、うれしくなりまっす。

うちの長男君は食いしん坊で、ミルクを上げると、いつも完食していました。

ゴックン期　5～6ヶ月目の赤ちゃん

口と舌の動き

5,6か月目の赤ちゃんの舌は前後にしかうごきません。

ミルクやおっぱいを吸うことはすでに可能ですが、食べ物を口の中で動かすことは難しいのです。

料理の大きさと固さ

離乳食を始めたすぐは、料理をスープのように飲める状態にしたものでないと、食べられません。

固さはなく、トロトロの状態です。

離乳食の回数とミルクの量

離乳食を始めたばかりの時はまずは一日1回の食事からはじめます。

長男君も、柔らかい10倍がゆから始めました。

毎回作るのは大変なので、製氷トレーに入れて、冷凍庫で凍らせて、食事の時はレンチンで温めて食べさせていました。

6ヶ月目ぐらいになったら、一日に2回食事を与えていました。

このころはまだ離乳食よりも、おっぱいやミルクからの方から栄養を取るので、ミルクはほしがるだけあげています。

5か月目で、だいたい1回のミルクは200mlぐらいです。

いつも性格がでるのか、しっかりサジの粉を一杯にしたり、量をきっかり200mlにしたり、なんてせず、だいたいこんなもんって感じです。

ちょっとぐらい量が増えたって全く問題なしです。

離乳食からの栄養

これは恐らくずっとこの栄養素が必要で、バランスよくとることが大切だと、みんな知っていると思います。

エネルギー、ビタミン・ミネラル、タンパク質。

エネルギー

エネルギーだったら、10倍粥、トロトロとける麺、パン粥などです。

基本的にすべてトロトロな状態です。

ビタミン

ビタミン系は野菜をよく煮て、裏ごししてとろとろにしたものをあげていました。

こういったとろとろの野菜なども、冷凍保存できるので、一度に結構つくって、保存がおすすめです。

タンパク質

タンパク質は魚や肉、卵などです。

白身魚はすりつぶして水分おおめであげました。

玉子はゆでたまごの黄身だけをとりだし、お湯をたしたり、だしと片栗粉いれてトロトロにしてあげました。

離乳食初期のポイント

一度の食事で食べさせる量はスプーン3杯とか4杯で、食べることになれることが目的です。

いきなり最初から、がっつりたべさせることはだめです。

ミルクやおっぱいから主に栄養をえるので、練習ですね。

それでも、栄養のバランスは考えなければいけないので、ごはんなどのエネルギー、野菜から取るビタミン、タンパク質の魚がだいたいの元です。

もし、アレルギーなどがあると、異変が起こるので、最初の食材は慎重にスプーン1杯で試してみるといいですね。

最近は多いアレルギーには注意が必要です。

私の知り合いにもいて、口の周りが真っ赤になったり、のどがはれて、息ができなくなったりもしますので、最初はちょっと緊張しました。

でも、どんどん食べれるようになるので、うれしくなっていったのを覚えています。